Tropiese proteïen-smoothie
12 Desember
4 Porsies
Vir gewigsverlies
4
Kry die resep vir tropiese proteïen-smoothie, wat in ’n episode van Slank voorberei is, hier.
Bestanddele
GM:
50 ML Slender Wonder Protein Plus-tropiese skommel
200 ML water
1 ML Slender Wonder-versoeter
1 druppel pynappel- of piesang-geursel
1 druppel Oranje voedselkleursel
1/2 appel, lemoen of pomelo
50 g Sitrusvrugte
MN
50 ml Slender Wonder Protein Plus-tropiese skommel
200 ml water
1 ml Slender Wonder-versoeter
1 druppel pynappel- of piesang-geursel
1 druppel Oranje voedselkleursel
1/2 appel, lemoen of pomelo
100 g Sitrusvrugte
SB:
50 ml Slender Wonder Protein Plus-tropiese skommel
200 ml water
1 ml Slender Wonder-versoeter
1 druppel pynappel- of piesang-geursel
1 druppel Oranje voedselkleursel
1/2 appel, lemoen of pomelo
50 g Sitrusvrugte
ST:
50 ml Slender Wonder Protein Plus-tropiese skommel
200 ml water
1 ml Slender Wonder-versoeter
1 druppel pynappel- of piesang-geursel
1 druppel Oranje voedselkleursel
1.2 appel, lemoen of pomelo
75 g Sitrusvrugte
SWA:
50 ml Slender Wonder Protein Plus-tropiese skommel
200 ml water
1 ml Slender Wonder-versoeter
1 druppel pynappel- of piesang-geursel
1 druppel Oranje voedselkleursel
1/2 appel, lemoen of pomelo
50 g Sitrusvrugte
Metode
Indien jy die Slender Wonder-program volg moet jy die mates gebruik volgens jou fase. Indien jy nie op Slender Wonder is nie, gebruik die mates in die ST- of MN-kolom.
Verkoel ‘n glas in die yskas.
- Gebruik ‘n handmenger of ‘n “shaker” om die skommelpoeier en water te meng.
- Voeg die versoeter, geursel, kleursel by en meng totdat dit glad is.
- Skink die mengsel in ‘n ysbakkie en plaas in vrieskas.
- Sodra die mengsel amper solied gevries is, verwyder vanuit die vrieskas en plaas in ‘n voedselverwerker.
- Meng op laë-spoed totdat dit ‘n “slush” word.
- Plaas die gevriesde “slush” in ‘n verkoelde glas.
Vir meer resepte kan jy die Slender Wonder-resepteboek (volume 1 of 2) by ‘n Slender Wonder-dokter koop of direk by ons hoofkantoor (info@slenderwonder.co.za).